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  • 青汁の効果を紹介
  • 青汁の効果を紹介
    青汁というのは、日本人への高い効果が期待できると考えられます。
    日本は、自然豊かですばらしい海に囲まれており、豊富に魚や野菜が入手できます。
    しかしながら、実際の国民栄養調査などのデータによると、十分に食物繊維・野菜が摂れていない、カリウムやカルシウムが不足している、というように指摘されています。
    また、現代日本人は、高度成長期からずっと食の欧米化が進んでおり、肉を摂ることが多くなっています。
    このため、肥満や糖尿病、高血圧などが増えてきている傾向にあります。
    医療技術が進んでいるにも関わらず病気が増える、というのは奇妙なことで大変残念でもあります。
    ミネラルというのは、雑穀や緑黄色野菜に含まれ、精製・精白されたお米やパンではたっぷり摂ることはできません。
    お腹が米や肉で満たされたように思っても、ミネラルは慢性的に野菜が不足している状態では十分に摂ることはできないのです。
    青汁を摂ると、野菜に含まれるミネラル・ビタミン、さらに手軽に食物繊維を摂れます。
    青汁は少し飲みづらいとか苦いと思う方もいますが、慢性的に野菜が不足していることを克服できないのであれば、青汁を飲んでみましょう。
    きっと体はいい方向に変わっていくでしょう。

     

    私はもともと便秘性で、昔から週に2回くらいしか便通がありませんでした。
    一時は下剤を使ったりしましたが、そうすると下痢になってしまうという悪循環で。
    便秘が続くとお肌もどんどん荒れてニキビも出来てしまいます。常にお肌の状態が悪く、それもコンプレックスでした。
    そんな時、コマーシャルで青汁の宣伝をよく見かけるようになりました。
    青汁なんてまずいしよくあんなもの平気で飲めるなあ、なんて思ってました。
    それが、ある日私の便秘を心配した祖母がいつも飲んでる青汁を一つくれて、お水で溶かして飲んでごらんなさいって言ったんですね。
    おばあちゃんがせっかく言ってくれているんだからと思い、飲んでみることにしました。
    するとまずいどころかすっきりしておいしい。こんなに飲みやすいんだったら、続けてみようかなって思ったんです。
    それから数週間青汁を飲むことを続けてみると、便秘がだんだんましになってきました。毎日とは言いませんが、結構快調に出るように。
    そうするとお肌の調子もどんどんよくなって、まずニキビからは解放されましたね。あれだけしつこかったニキビが消え、赤味もひいてきました。
    それからは今までずっと青汁を欠かさず飲んでいます。

     

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